1. Dans le confort de sa maison, j'ai davantage osé me lâcher
Dans l'intimité de ma cuisine, j'ose expérimenter de nouvelles postures. Pour moi, c'est plus efficace ; je suis dans ma zone de confort et c'est plus facile de me lâcher lors d'ateliers à distance.
2. Au fil des séances, je me suis approprié les consignes en expérimentant
En réunion d'équipes, j'ai expérimenté des les trucs et astuces vus en séance : la respiration, la visualisation, les images mentales, les silences, ...
3. J'ai reboosté ma confiance en moi
Chaque semaine, cet accompagnement a reboosté ma confiance en moi. Cela permet d'être plus positive.